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【薬剤師監修】突然足がつる「こむら返り」の予防法4つ! 就寝&運動時の応急処置法も解説

 就寝時や運動時、突然起こるふくらはぎへの激痛……これを「こむら返り」と呼びます。「急に足がつって歩けなくなる」「こむら返りが原因で寝不足になった」といった悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか?  しかし、原因がわからないと対策のしようがありませんよね。そこで今回は、薬剤師の篠原明宏氏が「こむら返り」の具体的な症状と原因、さらに対策についても詳しく解説していきます。 1.「こむら返り」の症状と原因をチェック  こむら返りの原因として挙げられるのは、マグネシウムやカルシウム、カリウムなどのミネ...

上田晋也、日テレと蜜月継続! 『今くら』後釜決定はあの番組終了の“バーター”?

 この気配りがあれば、スタッフもまた一緒に仕事がしたいと思うのではないだろうか。  くりぃむしちゅー・上田晋也がMCを務めるバラエティ特番『上田と女が吠える夜』(日本テレビ系)が1月6日に放送されたが、この放送で、上田の“神対応”ぶりが共演者から明かされた。 「『一枚上手のデキるヤツ』というテーマの際、タレントの清水あいりが上田の気遣いを絶賛。たびたび共演している… 続きを読む ...

ヒカルの牛宮城撤退に「正しい決断」の声! 宮迫博之、牛宮城の“資金難”は「嘘」だった!?

 元雨上がり決死隊の宮迫博之がプロデュース・経営を手掛ける焼肉店「牛宮城」の共同出資者として参加していた人気YouTuberのヒカルが、1月16日に自身のチャンネルを更新。一連の騒動に対して“本音”を吐露し、ネット上では宮迫に対する批判の声が続出している。  2020年1月にYouTuberデビューを果たした宮迫と真っ先にコラボレーションしたヒカルは、以降もファッションブランド・ロコンドの社長に自身と宮迫のCM起用を直談判したり、たびたび宮迫のチャンネルに登場するなど、YouTuber活動を支えてき...

菊池風磨、“ヒロインに甘い”だけじゃない『ファイトソング』慎吾役に大きな反響

 チャラく見えて、実は芯が通った熱血漢。そんな表現がぴったりだ。  1月11日に放送されたTBS系火曜ドラマ『ファイトソング』第1話。初回ということもあり、清原果耶(かや)演じるヒロインの木皿花枝や、間宮祥太朗演じるミュージシャン・芦田春樹はまだまだ謎の部分は多い。しかし、一人だけキャラがはっきり打ち出された役がいた。花枝の幼なじみで、ハウスクリーニング業を経営する夏川慎吾だ。… 続きを読む ...

ラランドから蛙亭へ、ゆうちゃみ、高嶋ちさ子も……テレビマンが明かす「代わりにブレークした」3組

 生き馬の目を抜く熾烈な戦いが続く芸能界。「代わりはいくらでもいる」と言われるこの世界で、言葉通りに“交代”になった芸能人がいる。2021年で姿を消したタレントと、代わりに急成長を遂げたタレントをテレビマンに挙げてもらった。 「ギャル枠にいたゆきぽよは、ゆうちゃみにポジションを取って代わられました。ギャル雑誌『egg』(大洋図書)の専属モデルでもあるゆうちゃみは、一昨年のテレビ出演本数はわずか2本だったのが、昨年は140本超え。いまだに出身の大阪在住だそうですが、多忙のあまり月に25日は東京でホテル...

キッチンの片付け12連発! モノで溢れた食器棚、トースターラックまでプロの手直しビフォーアフター

 連載企画「30代女子の「煩悩部屋」ビフォー・アフター」へ応募してくれた、6人目のクライアント・板橋区在住のKさん。全30回に渡って片付けた汚家(3SLDK)を、3回で一気に振り返ります。   2回目は、キッチンの片付けを一挙に公開。家の中で一番「出し入れ」の頻度が高く、「モノ」が集まる場所なので、モノの住所で収納が変わります。家事が楽になる収納のコツを、ビフォーアフター写真「12連発」で見ていきましょう! [Before.1]キッチンの床上 [After.1] キッチンの床上   床下に置きがちな...

なにわ男子『初心LOVE』が発売2カ月後にオリコン1位返り咲きのワケ

 昨年11月に発売された「なにわ男子」のデビューシングル『初心LOVE(うぶらぶ)』が、1月11日発表の「オリコン週間ランキング」(1月17日付)で1位を獲得した。  2021年11月12日に発売された『初心LOVE』は金曜発売ながら、1週目に70万枚以上を売り上げて11月22日付チャートで初登場1位と獲得。それからおよそ2カ月後に首位に返り咲いたという珍しい事態だ。 … 続きを読む ...

嵐・二宮和也、“新たな夢”発見!? 「ジャにのちゃんねる」の高級○○企画に期待する声

 嵐・二宮和也の冠バラエティ『ニノさん』(日本テレビ系)が1月16日に放送され、Sexy Zone・菊池風磨、お笑いコンビ・平成ノブシコブシの吉村崇らが出演。ゲストは、お笑いコンビ・ロンドンブーツ1号2号の田村淳が登場した。  田村は『ニノさん』の裏番組である『ワイドナショー』(フジテレビ系)にコメンテーターとして出演することも多いため、二宮が「淳さん、大丈夫ですか? これ日曜の朝ですよ?」と確認。今回は『ニノさん』側からオファーしたとのことだが、「来ないだろうなと思って呼んだら来たから、そわそわし...

紅白歌合戦「歌手別視聴率トップ10」で露呈した制作サイドの大誤算

 NHKの前田晃伸会長が13日、東京・渋谷の同局で定例会見を行った。  2部制に移行してから最低となる平均世帯視聴率34.3%(第2部、ビデオリサーチ調べ、関東地区)でワースト視聴率を更新した昨年大みそかの『第72回NHK紅白歌合戦』について見解を示したことを、各スポーツ紙などが報じている。  各紙によると、前田会長は視聴率について「確かに最低」としながら、「ただ… 続きを読む ...

King&Prince、冠番組で「初歩的なミス」発生!? 多数の芸人ゲストにも「豪華」「出すぎ」と賛否

 1月16日、King&Princeにとって初の冠番組『King&Prince る。』(日本テレビ系)のレギュラー放送がスタートした。ファンの間では「最高に面白かった! スゴい満足」「面白くて30分が一瞬だった」などと好意的な感想が続出。放送中、SNSも盛り上がっていたものの、番組に関する改善点を指摘する声もいくつか上がっていた。  公式サイトによれば、『King&Princeる。』はKing&Princeがより面白く、よりカッコよく成長するために、さまざまなムチャぶりに挑む“ムチャぶり生検...