管理栄養士が厳選「ズボラ飯」のススメ

　ファミリーレストランの中でも高級路線を守り続けるロイヤルホスト。豪華なメニューが売りですが、プロの目から見ても、本当に値段に見合った品揃えになっているのでしょうか？　そこで今回は、ロイヤルホストのメニュー（グランドメニュー）を管理栄養士の猪坂みなみ先生にジャッジしてもらい、おすすめの商品をランキング形式で発表します！ ※価格は税込み。一部店舗は価格が異なります 第3位：食いしんぼうのシェフサラダ（オニオンドレッシング）（968円） ――ファミリーレストランの中では値段が高めに設定されているロイヤル...

　忙しい朝の救世主といえば、カフェのモーニング。サッと朝食を済ませられるので便利ですし、1日の始まりのちょっとした贅沢に「癒やされる」という人も多いのでは？ 　各店がさまざまなメニューを用意していますが、できればおいしくて栄養バランスのとれたものを食べたいですよね！　というわけで今回は、管理栄養士の猪坂みなみ先生に、ドトール、カフェ・ド・クリエ、エクセルシオール、上島珈琲店、ベローチェのおすすめモーニングメニューをお聞きしました。 　モーニングセットを食べる際、ぜひ参考にしてみてください！ ※202...

　9月に突入し、各ファストフード店が毎年秋恒例の月見シリーズの販売を開始しました。今回は、マクドナルド、ケンタッキーフライドチキン、ロッテリアそれぞれの月見シリーズを管理栄養士の猪坂みなみ先生にジャッジしてもらい、ランキング形式でおすすめメニューを紹介しちゃいます！ ■対象商品 【マクドナルド】 ・月見バーガー ・七味香る牛すき月見 ・チーズ月見 【ケンタッキーフライドチキン】 ・とろ～り月見チーズ和風カツバーガー ・とろ～り月見チーズフィレバーガー ・とろ～り月見ツイスター 【ロッテリア】 ・半熟...

CC BY-SA 3.0, Link 外食チェーン店の夏メニューが盛り上がりを見せている昨今。今回は人気ハンバーガーチェーンの季節限定メニューを管理栄養士の猪坂みなみ先生にジャッジしてもらい、ナンバーワンおすすめメニューを決めちゃいます！ バーガーチェーン夏メニュー（1） バーガーキング「トムヤムシュリンプワッパー」 ――今回はハンバーガーチェーンの夏メニューを見ていきます。ハンバーガーはいざ食べると罪悪感に苛まれたりするのですが、栄養的なメリットはありますか？ 猪坂みなみ先生（以下、猪坂）　商品に...

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。 人気ファミレスチェーン店の夏メニューは麺づくし！ 　暑い日々が続く中、涼しげな夏限定メニューを展開しているのが各ファミレスチェーン店です。夏バテで食欲がないときでも食べやすい冷麺や、スタミナのつくウナギまで、よりどりみどりの夏メニューか...

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。 牛丼チェーン店は夏メニューで個性が出る！ 　いよいよ夏本番！　大手チェーン店もさまざまな季節限定メニューを展開しています。夏バテに効きそうな清涼感のあるメニューからひんやりスイーツまで、目移りしてしまいそうですが、今回は牛丼チェーン店の...

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。 冷たいものばかりはNG！　夏バテはコンビニ飯で乗り切れる 　7月に入り、いよいよ本格的な夏のスタートを感じさせる今日この頃。気温の上昇に伴って、さっそく夏バテ気味なんて人もいるのでは？　 　そこで今回はコンビニで手軽にとれる「夏バテ解消...

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。 ダイエット中でも「おやつ」はOK！　その理由とは？ 　ダイエット時に頭を悩ませるのが「間食問題」。減量のために食事量を減らしていると、どうしてもおなかが空いておやつを食べたくなってしまうことも……。そこで今回は管理栄養士の猪坂先生に上手...

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。 料理が苦手な人でも「ミールキット」なら簡単に作れる！ 　5月に一部商品がリニューアルされ、さらにメニューが充実した無印良品の「ミールキット」。カットされた冷凍具材と調味料をフライパンで炒めるだけで、おかずが一品仕上がってしまうという優れ...

「おいしいごはんが食べたい、でも自炊するのはめんどくさい！」そんなズボラ女子の救世主といえば、コンビニ・ファミレス・ファストフード！　毎日の食事をおいしく楽チンにするため、管理栄養士・猪坂みなみ先生に、さまざまなテーマに合わせた「おすすめメニュー」を聞いちゃいます。 宅配ピザチェーン店のサイドメニューが楽しすぎる！ 　家族や友人同士で手軽にシェアできるのが魅力の宅配ピザ。店によってそれぞれ個性豊かなピザを展開しているので、好みは分かれるかもしれません。 　ところで、今回注目したいのはピザではなくサイ...