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【薬剤師監修】40歳以上の女性は、約4割が「尿漏れ」に悩み? 原因と改善方法を解説

 重い荷物を持ち上げたとき、走ったとき、ジャンプをしたとき、…

【薬剤師監修】「マイナス思考」に陥る原因とは? メンタル不調を体の内側から改善する方法

 「自分のことが好きになれない」「どうせ私にはできない」など…

【管理栄養士監修】薬膳スープは、スーパーの食材で作れる! 夏の不調を改善する「簡単レシピ」2選

 8月下旬になって暑さも和らぎ、過ごしやすい日が増えてきまし…

【薬剤師監修】ニキビや湿疹の原因は、体の内側にあるかも! 肌トラブルを改善する漢方3種

 肌のトラブルは「体の不調のサイン」といわれます。例えば大人…

【薬剤師監修】シミやクマは「血行不良」が原因かも? 体の内側から美肌を目指す方法

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ヨガインストラクターが教える「こむら返り」改善ストレッチ3選! 冷え性&むくみ解消も期待

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【薬剤師監修】ダイエット中におすすめの間食3選! 「硬さ」と「糖質」がポイントに

 ダイエットをする際に「間食をとにかく我慢しなければ……」と…

【薬剤師監修】「腸活」でダイエット!? 夏前から始めたい、腸を整える習慣4選

 最近、健康意識の高まりとともによく聞かれるようになった“腸…

【薬剤師解説】ストレスで「暴飲暴食」の悩みが増加!? 主な原因とリフレッシュ方法3選

 コロナ禍で在宅勤務やリモート授業が増え、昼間も自宅にいる時…