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【薬剤師監修】突然足がつる「こむら返り」の予防法4つ! 就寝&運動時の応急処置法も解説

 就寝時や運動時、突然起こるふくらはぎへの激痛……これを「こ…

【薬剤師監修】風邪をひいたときの“NG行動”3つ! 寒気には「葛根湯」(かっこんとう)がおすすめなワケ

 忙しさや疲れ、気温差などで、体調管理をしているつもりでも、…

【薬剤師監修】「冷え」から体を守る3つの方法を解説! 体を芯から温めるには?

 「冷えは万病のもと」とはよくいわれますが、体の冷えを放って…

「腸活」にいい食材3選、管理栄養士が解説! 「和食」が最強? 便秘解消&ダイエットに効果アリ!? 

 「腸活」という言葉を聞いたことはありますか? 腸内細菌のバ…

ドラッグストア&通販で買える「女性用育毛剤」を元美容師がジャッジ! アデランスは「選ぶ理由がない」ガッカリ商品!?

 ドラッグストアの売り場を席巻する、ヘアケア用品。化粧品はそ…

生理前になると、物音や笑い声が気になる……34歳「PMS(月経前症候群)のイライラ」を抑えた3つの秘訣

 「些細なことでイライラしてしまう」「気が立って眠れない………

秋になって「なんとなく不調」が続く……その理由は「秋バテ」かも!? 39歳女性がイライラを改善した意外な方法

 「秋バテ」という言葉、みなさんは聞いたことがありますか? …

「恥ずかしくてマスクが取れない」スキンケアに悩んでストレスMAX! 30歳女性の肌荒れが解決した意外なワザ 

 夏のうだるような暑さも落ち着き、夕暮れ時に聞こえる虫の音か…

体の不調を防ぐには、「スパイス」料理がおすすめ! 上手な取り入れ方、漢方薬との違い……薬剤師が“活用法”を伝授

 豊富な種類がある「スパイス」は、刺激的な香りや辛味で、料理…

“寝汗”がひどくて何度も起きる……33歳女性「熱帯夜でも快眠」をかなえた意外な方法! 薬剤師が教える“ポイント3つ+α”

 毎晩、暑くて寝苦しい夜が続きますが、朝までぐっすり眠れてい…